Paru-paru merupakan alat pernapasan yang mengalirkan oksigen ke dalam pari-paru. Udara yang dihirup banyak mengandung polusi, bahan berbahaya bahkan virus yang dapat menginfeksi paru-paru. Oleh karena itu, beberapa bahan alam ternyata dapat membersihkan paru-paru dari bahan berbahaya diantaranya:
1. Jahe
Jahe sudah terkenal di masyarakat sebagai bahan yang dapat membantu melegakan batuk dan flu bahkan menjadi bahan herbal yang dapat menyegarkan tubuh. Jahe sendiri mengandung zat anti peradangan yang membantu menghilangkan dahak dan membersihkan racun dalam saluran pernapasan. Jahe juga mengandung vitamin dan zat lainnya yang membantu meringankan tubuh bahkan membantu membunuh sel kanker di paru-paru.
2. Teh Hijau
Teh jenis ini selain digunakan untuk membantu proses diet ternyata juga dapat membantu mencegah kanker paru pada tubuh manusia. Teh hijau memiliki bahan anti peradangan pada paru-paru. Sebuah penelitian mengatakan bahwa penyakit paru kronik berkaitan erat dengan teh hijau dalam waktu yang cukup lama. Dalam penelitian ini ditemukan bahwa dengan meminum dua gelas teh hijau setiap harinya membantu menurunkan resiko penyakit paru obstruktif kronik.
3. Yogurt
Menurut riset, kandungan gizi pada yogurt seperti kalsium, potasium, dan selenium menyokong tubuh dalam menaikkan fungsi paru-paru dan juga menurunkan resiko penyakit paru obstruktif kronik.
4. Bawang Putih
Bawang putih memiliki zat allicin yang mempunyai pengaruh antibakteri akibatnya dapat membantu menyelesaikan masalah peradangan pada paru.
5. Kunyit
Kunyit dapat meringankan paru-paru dari kontaminasi zat-zat berbahaya dengan membersihkan organ paru karena zat aktif kurkumin pada kunyit dengan dilindunginya sel-sel dari radikal bebas.
Luthfiah Khumaira
Referensi:
Danari, Nurul, F. (2022, 06 September). 8 Bahan Alami Untuk Membersihkan Paru-paru, Bikin Napas Jadi Plong. Diakses pada tanggal 31 Oktober 2022, dari https://penerbitdeepublish.com/cara-menulis-daftar-pustaka-dari-website/.