Indonesia adalah Negara yang kaya raya akan rempah-rempahnya. Salah satu rempah-rempah yang sering kita temukan di dapur adalah kunyit. Ternyata kunyit memiliki banyak manfaat. Kunyit dapat membantu kesehatan pencernaan kita. Mari simak artikel ini untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat kunyit untuk pencernaan kita.
- Sebagai Ramuan Anti Peradangan Pada Tubuh
Kunyit merupakan salah satu bahan alami yang memiliki kekuatan anti peradangan yang paling kuat. Dalam sebuah penelitian, diuji 117 orang yang didiagnosis memiliki masalah pencernaan. Mereka diberikan 1 gram bubuk kunyit halus untuk dijadikan the selama 8 minggu. Pada akhir penelitian, hasil yang ditemukan adalah peradangan pencernaan mereka lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsi kunyit. Hal ini merupakan salah satu manfaat kunyit untuk pencernaan, khususnya mengobati radang usus.
2. Mengurangi Gas Pada Pencernaan
Buang gas (kentut) memang penting untuk memastikan bahwa pencernaan Anda baik-baik saja, tetapi apabila berlebihan? Berarti ada yang salah didalam pencernaan. Manfaat kunyit untuk untuk pencernaan yang bermasalah ini, ampuh untuk mengurangi tekanan gas dalam perut. Senyawa kunyit berfungsi mengurangi kadar asam yang berlebihan di dalam perut, yang juga membuat perut menjadi kembung. Caranya, coba tuang satu sendok bubuk kunyit halus lalu campur dengan air hangat di dalam gelas berukuran sedang. Lihat hasil baiknya, selama 2 minggu dengan konsumsi rutin.
3. Meredakan Diare
Obat, keracunan makanan, virus, dampak alergi, dan makanan yang tidak sehat nyatanya dapat mengakibatkan diare. Dengan meminum ramuan herbal teh kunyit, diare dapat disembuhkan. Kandungan magnesium dan kalium pada kunyit membantu melawan dehidrasi dan menyeimbangkan cairan tubuh yang terkuras akibat serangan diare.
Setelah mengetahui manfaat dari kunyit, tentunya kita tertarik untuk mencobanya bukan? Selain dapat mengatasi masalah perut ternyata dapat mengurangi resiko kita untuk dehidrasi. Membuat teh kunyit juga tidaklah susah, sangat praktis. Kunyit juga bisa dibuat untuk bahan makanan sehari-hari. Banyak sekali manfaat dari kunyit yang bisa kita manfaatkan. Maka manfaatkanlah sebaik-baiknya.
Astrid Novitri Rahmadhani Hasibuan
Referensi:
Pahrurodji, Purwanti. 2019. Gerakan Sekolah Bersih Menyenangkan. Ponorogo: Uwais Inspirasi Indonesia